スクワット

都城市【株式会社きになる】の前田です。


先日、久々に体重を計測したところ・・・。


めちゃめちゃ太っとる！


１年前と比較すると６Kg増量！


いかん！このままではいかん！


原因は、深夜食べる揚げ物、ラーメン
焼肉及び飲酒・・・。


摂生しなければ今月２８日には、久々
に人間ドック・・・。


結果を見ずとも、悪いのは必然・・・。


そして、昨夜は気休めにスクワット、
１５回×３回・・・。


そして、今日、某リサイクルショップに
残置物の撤去を頼んでいて、代金の支払
に行ったときに、中古のバーベルありま
す？


と聞いたら、さびているけど十分重いバ
ーベルを無料で頂きました。


と・い・う・こ・と・は！！


今日は帰ったら、早速加重トレーニング
開始！・・・・するかも・・・。