牛ステーキの玉ねぎソースとわかめご飯

おはようございます　

昨日は、久しぶりの美容院に出掛け、さっぱりしてきました

なので、今朝は起きたときからルンルン気分　←　死語？　

そのため夕飯作りは、時間が押して一発勝負！　です　

牛ステーキの玉ねぎソース　



先日　石巻の海産物の通販サイト
井上海産物店（有限会社井上商店）　さんより送っていただいた

『三陸産 塩蔵わかめ』　を使って、わかめご飯　

水で戻した　わかめ　をさっとごま油で炒め塩を振りました

とても歯ごたえがよく肉厚で、味と風味がいいわかめです！



試しに、わかめを刺し身　　でもいただきました！

やはり肉厚で、歯ごたえがある三陸産のわかめは美味しいですね～

海藻の食べ過ぎは問題があるとは聞きますが、

まったく食べないのも問題があるようで、どんなものもほどほどですね！



今日から１０月なので、またバーナーのお花を替えてみました！　

今月もたくさんバーナーを押していただけるように精進します　

動きやすい季節となり、少しは行動的になれるかも…

そうそう今日から例のプレミアム商品券が使えるそうです

賢く買い物をして、地域の経済に微力ながら貢献できたらいいですね

毎日見に来て下さり、ありがとうございます！　

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