最近よくむせます
食事の時
珈琲を飲んでる時
ひどい時は唾を飲み込む時（重症）
いきなりです
ビックリ(⦿＿⦿)します
死ぬかと思います
これも喉の衰えです
「誤飲性肺炎」の危険が自分にも訪れました
飲み込みのタイミングがちぐはぐになりました
話す・歌う・体操が予防法だそうです
人と話さないし歌わないので早く衰えたのかな？
では体操です
おでこ体操
おでこに手を図のように当てます
頭はへそをのぞき込むように下を向き
手はおでこを押し戻すように力を入れたとき
喉仏の周囲に力を感じられるのがベスト
喉仏が上がっている状態を5秒間キープ
5－10 回繰り返します。
こんなのも・・・・
もう衰えが早くてあっちもこっちも鍛えねば・・・
一日中体操してなくちゃなりません(-_-;)
食事の時
珈琲を飲んでる時
ひどい時は唾を飲み込む時（重症）
いきなりです
ビックリ(⦿＿⦿)します
死ぬかと思います
これも喉の衰えです
「誤飲性肺炎」の危険が自分にも訪れました
飲み込みのタイミングがちぐはぐになりました
話す・歌う・体操が予防法だそうです
人と話さないし歌わないので早く衰えたのかな？
では体操です
おでこ体操
おでこに手を図のように当てます
頭はへそをのぞき込むように下を向き
手はおでこを押し戻すように力を入れたとき
喉仏の周囲に力を感じられるのがベスト
喉仏が上がっている状態を5秒間キープ
5－10 回繰り返します。
こんなのも・・・・
もう衰えが早くてあっちもこっちも鍛えねば・・・
一日中体操してなくちゃなりません(-_-;)
くう♀1９歳。噛み癖あり。油断するとカブっといかれます。なのに一番の甘えん坊。いつも傍に居ます
２０２２年５月９日に旅立ちました享年１９歳
にっちも♀1８歳。
くうの子供。
マイペースで自分を持っています。
抱っこなんて大嫌いです。
負けず嫌いで追いかけっこをしてくれます。
２０２２年１１月２３日みんなの元へ旅立ちました
さっちも1６歳♀。
くうの子供。にっちもと姉妹。
人見知りの臆病者。
いつもにっちもにくっついています。
よくベロをしまい忘れます^^;
２０２１年１月１９日１６歳６か月で虹の橋へ旅立ちました
まさかの展開で令和５年１２月５日から一緒に暮らすことになった「ゆず」
白血病キャリアだけど頑張るにゃん
思いがけず始めた
インスタも見てね♪
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