久々のジムライフ

忙しくて行けなかったジム。昨日は久々に行けました。マシンジムの配置が変わっていた。ジムのトレーナーの顔触れも変わっていた。ジム仲間、古くから居るインストラクターから声をかけられた。久しぶりでサウナルームで汗を流せた。ダイビングプールでのエクササイズが出来た。ダンベル、ベンチプレスでの筋トレもできた。筋力の衰えを認識した。普段の早朝清掃で膝の筋肉は鍛えているつもりでも上腕二頭筋、大胸筋、腹筋の鍛錬が不足していた。いつもの通りにできたメニューはベンチプレス、バイク、水中ウオーク、ダイビング、水泳だった。ホットヨガ等のスタジオメニューは行う気力がでなかった。マシンによるウオーキングも同様。レッグエクステンション、カールメニューも試さなかった。それでも小２時間をジムで過ごした。器具の配置変えは店長と統括アドバイザーの仕事。これまでも何度か経験している。血圧計がフロント近くにあったのになくなっていた。聞くと女子のパウダールームに無いから動かし設置した。しそうだ。確かに男のパウダールームには従来からあった。女子のそこに置いていない？ということは初めて聞いた。男のパウダールームの血圧計は調子が悪い為ほとんど使われていない。実情はわかっているのか。少し、苦情も伝えた。久しぶりで通うジム。いろいろ気がつくものだ。