暇人の効能

本当は自由人の効能と書きたかったのですが、実態でありますのでいたしかたありません。

最近は週に５日トレーニングジムに通っております。膝が悪い（過体重のせい）のため、トレッドミル等膝に負担感のかかるトレーニング、エアロビクス等もいたしておりません。何をやっておるかというと、マシンエクササイズと水泳が中心となります。

忙しくとも時間を作って勤務終了後通った熱かった次代のレベルに近ずいたものがあります。

ウエイト記録、サイズ記録であります。４０代の最初の頃最高に通った頃の記録があります。胸囲１１３センチ、上腕周囲４０センチ、ベンチプレス１００キロ連続３回。
本日の記録は胸囲１１０センチ、上腕周囲３６センチ、ベンチプレス７０キロ連続２回でありました。
若い頃のレベルの７０％くらいまで回復した感があります。

水泳はまだまだ遠距離が泳げるまで回復いたしておりませんが、肥満体とどの効能
BMI28.7のお陰で浮き袋泳法で非常に楽に泳げております。

死海に浮かぶ身体の様に決して沈みません。ウオーターベッドの心地よさ、
ダイビングプールで１５分間は至福のウオーターベッド安眠を享受いたしております。

最近ボクサーで皮下脂肪の少ない人が溺れ死んだ話を聞くと、やせた人は早く泳ぎを覚えた方はいい。と思います。
BMI30以上の人は溺れたくとも溺れない。
浮き袋効能があるのであります。＾＾