今月の走行距離６６０．７５ 走行時間３１：０１ 積算距離５３，９８１．３１ 積算時間２，５５４：５５ 体重７６．０ →７４．５
酷暑続きの７月はモーニングランが有効でした。涼しい中を気持ちよく漕ぎ出して・・・帰りはやっぱり汗だくなんですけれどね。
（2018.7.15 藤沼湖へお伴のママチャリ）
（2018.7.15 水を湛えた藤沼湖）
（2018.7.15 藤沼湖畔のヤマユリ）
今月は水の入った藤沼湖を見ることが出来ました。藤沼湖周辺はヤマユリも綺麗でした。そして何よりも、体重が少しだけ動きました。
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うらやましいです(^_^;)
走るだけではなく、ダイエットもしておられるのでしょうか？
私なんか、この猛暑でもぜんぜん減りませ～ん(T_T)
ですが、いまは食事制限とサプリメントは全く無しなんです。自転車だけのダイエットは無理なんだろうかと思い始めていたのですが、ここに来て少しだけ動き始めたんです。ですから、まだ本当のところは分かりません。この機に乗じて７３キロまで落としたいと思っているのですが、どうなりますやら・・・。
私的には夏バテでゲッソリ・・・なんていうのが一番楽でいいのですが、どうも食欲だけは一向に落ちないのです。体は野蛮に生まれついているみたいです。ハハ
いまはもうダイエットをしているという感覚はあまりないです。日々の運動不足解消のために自転車を漕いでいるという感じです。
１キロ２キロなどは美味いものをたらふく食うとすぐに戻ってしまいます。そういえば美味そうなステーキ肉をいただいたんです。ハハハ
ご報告まで。
ほんとうに良かったです。