U23の合宿に行って来ました。
選手は宿から自転車で移動です。
各自アップをして
本日の練習はB6です。
コースは荒れていましたが、モーターに乗せて頂きました。
特にバランスの難しいW2-はクラッチにオールを乗せて、波にあてずに漕いでいました。
選手は坦々と力強く漕いでいました。
7月25日～28日U23世界選手権（アメリカ・サラソタにて）に臨みます。
頑張って下さい。
今回も勉強になりました。
ありがとうございました。
日本代表合宿最終日、後片付けも兼ねて、城崎に行ってきました。
残念ながら大荒れのため、乗艇練習は中止…
その代わりに、エルゴでのUT（25’-5’-25’・P20）を見学することができました。
声を掛けながら、選手は頑張っていました。
トラックにバーベル等を運び、艇の積み込みのお手伝いをして帰りました。
シニア、U23日本代表は城崎合宿後、5月4日にブルガリアに向けて出発しました。
頑張って欲しいです！！
シニア・U23が城崎で合宿をしているので、勉強に行ってきました。
セッティングのチェックをされていました。
なぜかカメラ目線…
大林コーチのモーターに同乗させて頂き
橋脚の工事も大分進んでいました。
2000mのコースができるようです。
選手の皆様は静かに、力強く、坦々と漕いでいました。
下流は相変わらず荒れ気味でしたが、上流に上るにつれて穏やかでした。
ありがとうございました。
早朝より、ランクアップ合宿のため松山へ行って来ました。
松山坊っちゃんスタジアム
路面電車も走り、風情のある街並みでした。
4時間かけて到着
多くのマシンとバーベルが
昼食を取り、早速トレーニングに入りました。
基本はスクワット、いろいろな種類を行いました。
まずは形を！！
マシーンも使って
質問をすると的確にアドバイスをくれます。
エルゴでチェックをしました。
悪くありませんでした。
丁寧に指導をして頂きました。
ありがとうございます。
筋肉痛のため、ほぐすストレッチを教えてもらいました。
体幹トレーニングも
3日目は早朝の7時より開始して頂きました。
最終日は恒例のサーキットを全員で声を出しながら出し切りました。
3日間お疲れ様でした。
トレーニング方法はもちろん、食育の大切さ等本当に勉強になりました。
3日間大変お世話になりありがとうございました。
神戸からもっと近かったらいいのですが…
全中が終わり、清風中学校も新体制です。早速、浜寺で合宿を行っていました。
今年もたくさんの新入部員が入部。早朝よりランニングを…
エルゴで新クルーのメンバーをチェックしました。
一生懸命に取り組んでくれました。
新人戦が楽しみです。
リギングを行い、乗艇です。
上田先生もモーターに乗り、指導されていました。
全中で優勝した4X+のメンバー
おめでとう！！
古米選手は2ｘにて
翌日は1ｘにて
早朝より清風中学校はランニングを行っていました。
浜寺は各団体が朝日レガッタに行っているため、貸切状態です。
洲本高校が合宿に来ました。
1ｘ、2ｘのリギングをしました。
4ｘ+もしたかったのですが…
オールの長さも調整して
少し長めにエルゴチェックをしました。
最終日は1000m、500mのトライアルをしました。
武庫川女子大学カヌー部も合宿に来てました。
礼儀正しく、元気いっぱいです。
頑張って下さい。
3週間に亘る合宿も終了です。
最終日、後片付けのお手伝いを兼ねて城崎に行ってきました。
ギザビエコーチがクラッチに掛かる負荷の測定をするため、セッティングを行っていました。
ミーティングが終わったクルーから、どんどん蹴り出して行きます。
木村選手 最終日は1ｘにて
艇庫の横にできる橋の工事
B1、B2をクルーごとに行っていました。
少し風がありました。
無事に練習が終わりました。
城崎中学校も漕ぎ込んでいました。
リガーを外し、
艇、荷物等をトラックに積み込み、完了です。
お疲れ様でした。
大林コーチ リギングの確認をされていました
木村選手（日本大学）、桜間選手（同志社大学） 艇庫まで自転車で！！
モーターに乗せて頂き、B1、B2の大切さを聞くことができました。
全選手一本一本力強く漕いでいました。
今回も大変勉強になりました。
ありがとうございました。
兵庫県高体連ボート部の合宿に参加してきました。
エルゴで漕ぎのチェックをしました。
総勢60名近い選手が参加していました。
徹底的にエルゴで漕ぎのチェックをしてからの乗艇です。
２日目。早朝よりランニングから
朝食を食べエルゴでチェックして乗艇です。
午前・午後と15kmずつ漕ぎ込みました。
３日目もエルゴでチェックをして
クルーごとに500ｍ×6のトライアルをしました。
午前中に終わり
その後、質問を受けて・・・解散しました。
今回参加して、どこまで力になれたかわかりませんが、選手も１日目よりは2日目、3日目と質問が増えていき、
頑張ろうという気持ちが伝わってきました。
必ず頑張った分強くなります。
頑張って下さい！！！
もしよければ、率直な感想などコメントを書き込んで下さい。お待ちしております。
１月6日・7日と加古川漕艇センターで兵庫県の強化合宿が行われました。
8時に集合、リギングの講習からはじまりました。
リギング終了後、エルゴにて漕ぎのチェックをしました。
乗艇です。
翌日はエルゴの測定を行い、その後乗艇練習をして午前中で解散しました。
少人数でしたが、一生懸命取り組んでくれました。
少しずつですが、兵庫県の底上げができればと思います。
スタッフの皆様、ご苦労様でした。
4/30（日）
日本代表が合宿を行っている兵庫県豊岡市城崎。私も高校時代に年4～5回はレース・合宿を行っていました。
この日が合宿最終日。本来なら兵庫県での合宿ですからお手伝いにもっと行きたかったのですが・・・・・・
大林コーチとモーターボートに。
大変勉強になりました。ありがとうございました。
一度も休むことなく折り返しへ。
帰りは時間差で出し、競漕です。
艇庫前は少し荒れていましたが、上流に上がるにつれて穏やかでした。
大林コーチも合宿初日よりすばらしいコンディションの中での乗艇練習ができたと言っておられました。
年に2、3回は城崎に来て合宿をしたいとも言っておられました。
ギザビエコーチ
本日をもってシニア・U23の合宿は無事終了しました。
全員で後片付けをして・・・積込みです。
私も少しお手伝いをさせて頂きました。
積込み完了！！お疲れ様でした。
橋の架け替え工事が行われていました。
完成はまだ先のようですが、艇庫横に架かるようです。
日本代表（U19・U23・シニア）はそれぞれ合宿を行っています。
これはU19が合宿を行っているフランス エギュベレットです。
初日は雨で-1℃だったようですが、その後21℃になり、いい練習ができているようです。
U19担当 桝田ヘッドコーチ
水面が穏やかです。
2日目は雨も上がり、良いコンディションに恵まれました。
清風中・高の選手もダッシュに参加・・・ありがとうございました。
2日目も漕ぎ込みました。
鈴木選手（中3）
もっとクラッチに乗せて欲しいです。
青木選手（中3）
大会を含めて5日間、お疲れさまでした。
今回、鈴木選手は初めての参加でしたが、こんな練習もあるのだと・・・頑張って下さい。
ウインターカップの翌日より、２日間合宿を行いました。
あいにくの雨でしたが、午前中は乗艇練習を行いました。
リギングのチェックを行い・・・
レースより大変だったかもしれません。
バンバン漕ぎ込みました。
午後からは雨も激しくなり、ワットバイクで追い込みました。
1’～30”×4×3（レベル2）
さすがタレントです。回します！！
乗艇より生き生きしていたように見えました。
浜寺で合宿中の古米選手（日本大学3年）、山下選手（日本体育大学2年）
アップをして・・・
芦田理事が練習を見に来てくれました。
ビデオも撮って頂きました。
ありがとうございました。
レースをイメージしての練習をしました。
三原選手（清風高校２年）
福井選手（清風高校2年）
林選手（清風高校1年）
新田菜野花選手（中2）
小見山正敬選手（中3）
4日間でしたが、集中して合宿ができました。
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