初日はバーベルでフォームのチェックをと言っても、どんどんやっていきました。
マシンでもいろいろな筋肉を動かしていきます。
トレーニング前にエルゴでフォームチェックを行いました。
ダンベルも使いました。
体幹
最後まで頑張ってやりきりました。
お疲れ様でした。
1階は高床式の駐車場
2階はトレーニング室・勉強部屋・倉庫等
3階は屋上になるとのことです。
6月完成予定。
楽しみです。
2-が10艇以上あります。
この日は早朝コースにて1x、2-で18kmUT練習です。
よく冷え込みましたが、選手は力強く漕いでいました。
午後はエルゴにて25’ 5’ 25’UTを行っていました。
お疲れ様でした。
故障者も少なく、今年もやってくれそうです。
リュックにリュック意味がわかりません
ウインターカップが浜寺で行われました。
2日間で2000m6本。なかなかハードですが、総勢400名あまりの選手が参加しました。
関西高校ボート部も参加しました。
今年、日本大学に入部する2人も2xでレースに出場しました。
サポートしました。
2日間よく冷え込みました。
国体も中止となり、半年ぶりのレースです。
イーブンペースを目標に2000mに臨みました。
1200mまで8割を意識して、1500mで指し、良いレース展開だったと思います。
2日目は雪の舞う中でのレースでした。
お疲れ様でした。
2日よりいつも通り練習を行いました。
大学からボートをはじめた飛田選手。年末年始がんばりました。
いろいろな選手に協力してもらい2xにて、型になってきました。
最終日は1xにはじめて乗艇しました。
片手漕ぎから
ハーフスライドまで漕ぐことができました。
継続してがんばるしかありません。
お疲れ様でした。
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