ピラティス

今月から新たなるスポーツクラブの会員になったので、好きなプログラムを選んでレッスンを受けられます。
以前から通ってたフィットネスクラブは今月いっぱいの契約なので
今月だけは二股をかけるような形になりますね。双方週１回ずつ行ければ・・と思います。

今日レッスンを受けてきたのは「ピラティス」です。
友達が「いい！」と言ってたし、私も興味があったのでやってみました。

前回行ったジャズダンスとは異なり、覚えなきゃ出来ないことはなく激しい動きもないので楽です。
もともと「ピラティス」の定義はよくわからないのですが、体幹部をまっすぐにするストレッチのようなもの。
私のように体にゆがみのある人にはいいと思います！
ポーズをして静止していて、どこがどの方向にゆがんでいるのか、インストラクターさんが一人一人を見てくれました。
自分ではわかりえないことなので、これはかなり参考にになりますねぇ
同じポーズをしても、右と左では、やりやすい方とやりにくい方があり
左右不均衡なんだなあと気づかされたりもしました！

もっとアクティブなレッスンも受けるつもりですが、
こういったゆったりして体を整えるようなこともぜひ取り入れていきたいものです。
ピラティスは来週も行きます！途中で使った柔らかい棒みたいなものが気持ちよかった！（あれ、何？？）

帰りに友達が今月のプログラムを見て
「このレッスンもいいのよ！」と言ってるのを見たら、インストラクター名がどこかで見たような名前！
壁に貼ってあるインストラクター一覧写真を見たら、やはりその人でした！かつてのエアロビ仲間！
すっごく久しぶりに消息を知って嬉しかったし、彼女のレッスンも受けたいなと思いましたが
ちょうど私が行けない曜日なので、残念でした

今後は、ベリーダンス、ヨガ、エアロビクスなどのレッスンも受けてみる予定です