健康維持

今週は出かけてばかりでスポーツクラブに行ってなくて、
でも今日は夫が出勤でいなかったので、私は自由にスポーツクラブに行ってきました
ここ数日、背中がコリコリでヤバかったんですよね～でもヨガをやったら、コリがスッキリとほぐれました

私の年代になったら、やはり積極的に運動をしないと、体がなまってしまう感じですわ～
ときどき示し合わせて一緒にスポーツクラブに行ってる友人も私と同い年で
彼女の周囲も整形外科通いの人が多くて、やはり運動を続けることの大切さを痛感しております。

健康維持・・・最近またそんなことを考えました。

実は春先から体調が悪くて、それが症状が同じじゃなくて、お腹の調子の悪い次は咳が続き、それが終わったら皮膚がかぶれ・・・
そんな具合でずーっとどこかしら調子が悪いんです。でも元気だけはあります
これは、私が常に「あそこに行きたい！」「あれをやってみたい！」ということばかり考えてるからかもしれませんが
多少調子は悪くても、気力が尽きなくて元気・・・というか

しかしね、始めましたよ、健康法！１０日ほど前からまたノニジュースを飲み始めました！
近所のドラッグストアだとけっこうなお値段なので、以前ネットでお手頃なのを見つけて飲んでたら
とても調子が良かった！
ところがその後、職場の社員にカプセルのノニをもらったので、ジュースを飲むのをやめてたら
やっぱり、ジュースを飲んでた方が合ってるというか、体調がよかった気がするんですよ。

で、今回買ったノニジュースは、味がマズくない！

ま、「朝鮮ニンジンの甘露煮」なんつう、みんなが嫌がるものも平気で食べちゃう私なので
まずさに鈍感？？？いや、ホントに今度のノニジューズ大丈夫なんですよ。けっこう

ということで、定期購入の方も申し込みました！そうするとまたちょっとお得になるのです

１ヶ月後のバリバリ元気な自分を楽しみに、飲み続けます！！