ダイエット

最近、職場の同僚にもバレトンを勧めたところ、２人がやり始めまして。

昨日、２０代の同僚と話をしたら、かなりがんばって毎日やってるようで、これは勧めた私の方がサボってるじゃんと。。。

今日はスポーツクラブでヨガをやったので、バレトンはサボっちゃおうかなあ～とちょっと思い
ちなみにもう一人の同僚に「バレトン、毎日やってる？」ってメールしてみたら
「今、やってる最中！汗だくです！」と返信がきた～！！ひぇ～！！

やっぱ、サボっちゃいかん！！とりあえず、軽めにやっときました

このバレトン。疲れててやめとこうかなあと思ったりしても、やり始めるとけっこうできるんですよね
映像の中のインストラクターさんがとてもかわいくて感じが良くて、動くことが楽しくなります
それに、某隊長の運動のようにキツクはなくコースも選択できるし、
無理すぎない分、どこに効いてるかが良く分かる感じも嬉しい
けっこう続けていけそうです！

ところで、今日、スポーツクラブでも友人にバレトンのことを話していたところ
「あら、それいいわね！私の周りでは下着で痩せるのが流行り始めてるのよね～」と。

なんでもセットで最低１５万円する下着を着用すると痩せるという。こっ、高価だ・・・
要する補正下着をつけるとその場で細くなるし、それで姿勢をしっかりしていれば痩せるというような原理なのでしょう。
そのお値段なら確実に効果があるのだろうし（？）それはそれでいいかもしれませんが。

友人は「私は運動で痩せたいのよ」と言ってて、実は全然太くないんだけど、お腹周りだけちょっとって感じです。
これは年齢的に仕方ない部分でもありますけど、そういうところこそ、鍛えて絞るといいかなと思うって話です。
私も同感なので、やはり運動は欠かせません！！健康で快活な生活ののためにも！

周囲が張り切りだしたので、私もなんとしてもバレトンの効果を出さねば！！
負けないぞ～！！