こんにちは！！
かっぱです。
本日こちら南紀白浜は曇り空でございます。
過ごしやすいですよ。
所で最近・・・私・・・炭水化物を殆ど摂取しない日々が３ヶ月半位続いておりまして、しかも・・・自然に食べる量が減って行きまして、今では一日に一食位で良くなりました。体の調子も良くて夏仕様の体が出来上がりつつあります。久しぶりに会うと・・・すわっ・・・とうとう糖尿になりはったんですか？とか、何処か悪くなったんですか？とか・・・どうして悪い方向にいってしまうのだろうと考えさせられますな～体重が６２～６３キロ位が私のベスト体重なんですよね～そこまで後５キロ位かな～、多分そのぐらいに成ると自然に食べるようになってくるのだと思います。自然にデトックスをするようになっているんですね～筋力も落ちていないというよりか・・・体重が減って行くのと反比例するかのように筋力もＵＰしていくんですよね～トレーニング等は殆どしておりませんよ！！
まあ～立禅か・・・週に一回か二回程、イスの上でバランスを取りながら両腕だけで体を支えお尻を浮かして両足を伸ばし、その足を上下に２０回ぐらい動かす運動をしているだけです。筋トレのやり過ぎは故障の原因になりますからね～、腕立て伏せも週に２回位するのですがまあ～１００回位で止めております。年齢を重ねる毎に体重が増えないようになっているんですね～
それではヤギさん達を見てやってくださいませ！！
角さんも毎日桜の大木に頭突きの練習をしておりますね～
ユウヒはジャンプ力が凄いんですよね～
ママスと奥にいるサツキ・・・明日の朝一番で搾乳をしなくてはね～
小屋の中で寛いでいる虹も良い感じです。
フクは自分の臭いを地面に擦り付けておりました！！
マーブルも明日の朝に搾乳です。
生草を美味しそうに食べているユキちゃん・・・可愛いですね～
大きなツノが重そうな助さん・・・
一筋の光が海上を照らしておりまして美しかったですよ！！
千畳敷からの綺麗な夕陽も格別でございました。
白良浜海水浴でも感動的な夕陽を見ることができましたよ！！
そしてこの渋滞・・・
この人だかり・・・
皆が見ていた景色はこんな感じ・・・
とても美しい南紀白浜でございました。
ありがとうございます。
