自己トレーニング、ストレッチ指導に力を入れてます

自己トレーニングの重要さ

自分の体は自分で支える筋力を維持するトレーニング指導を重視します

自分の体は自分で管理しないといけません。
ご自身の努力しだいで、体は充分改善できます。
そのおてつだいをしっかりさせていただきます。

患者さんの多くが、「痛みを取ってもらうため」に来院してきます。
もちろんその最善の努力はいたします。

では、なぜ痛くなったのでしょうか？

多くの場合が、体のねじれ、姿勢の悪さによる凝り、
お仕事などによる同じ姿勢の連続、運動不足、生活習慣など、
本当は普段の生活の仕方に原因があります。

ということは、いくら来院して、ずれている部分、緊張している部分をほぐしても、
またいつもの姿勢にもどれば、
施療して整えられた体も、またいつもの体に戻されてしまいます。

良い姿勢を保てる筋力、正しい歩き方、
年齢やその方の生活にあった筋力を保つ、増加させるトレーニング指導に、
特に力を入れております。

しっかりと、少しづつでも毎日自分でトレーニングをされる方には、
はっきりと効果が感じられます。