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便秘解消した~い
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実は私、現在便秘で
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気がつけば、ここ1~2ヶ月ほどスッキリしてません。
夏までは、毎日これでもかというほど、快腸快便、なんの苦労なく毎日過ごしてました。
どんだけ食べても、翌日はどっさり、すっきり
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ところがいつの頃からか、コロコロカチカチ少量ウンチ
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私は鹿かウサギか・・・といった感じ。
夫に相談すると、食べる量を減らせとのこと。
確かに私は、毎食お茶碗2~3杯食べてます。
とりあえず、おかわりをやめようかと・・・、せめておかわりは1回だけに
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と、10日ほど前決心し、おかわりはしないか、1回だけにしたのですが、
状態変わんないのですよ~
どうしてでしょうか、野菜は我が家かなりどっさり食べてます。
よく噛むようにも心がけました。
体重は減りましたよ、でもウンチは相変わらず、私は鹿かウサギか~
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あ~あ、どうして~