便秘解消した～い
、私は鹿かウサギか～実は私、現在便秘で
悩んでおります。気がつけば、ここ1～2ヶ月ほどスッキリしてません。
夏までは、毎日これでもかというほど、快腸快便、なんの苦労なく毎日過ごしてました。
どんだけ食べても、翌日はどっさり、すっきり
ところがいつの頃からか、コロコロカチカチ少量ウンチ
私は鹿かウサギか・・・といった感じ。
夫に相談すると、食べる量を減らせとのこと。
確かに私は、毎食お茶碗２～３杯食べてます。
とりあえず、おかわりをやめようかと・・・、せめておかわりは１回だけに
と、10日ほど前決心し、おかわりはしないか、1回だけにしたのですが、
状態変わんないのですよ～
どうしてでしょうか、野菜は我が家かなりどっさり食べてます。
よく噛むようにも心がけました。
体重は減りましたよ、でもウンチは相変わらず、私は鹿かウサギか～
と疑ってしまう状態。あ～あ、どうして～
