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カチコチ体を解消！「腰ゆらゆら(金魚）体操」

2011年06月10日 | ホワイトボード
足・腰がパンパンがちがちに固まってませんか？

ひと昔前、テレビショッピングでおなじみだった金魚体操ですよ。
しなやか～なからだを目指して、
ほらっ、ごろ～んとなって、
　　　　　　腰をゆっさゆっさ、ゆ～らゆ～ら


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