第184関門🌳🌳🌳🌳
令和4年10月17日～23日
17(月)休足日
18(火)空港方面ロード
3.5kmジョグ+100m×5本+200m×5本+100m×5本(つなぎ100m)+3.5kmジョグ＝10km
19(水)鳴門スポパ外周ロード
レースペース走
2kmW-up+10kmレースペース走+2kmC-down＝14km
20(木)大麻比古神社詣からのあちこちロード
ドラフト指名祈願ランGoGoGoGo
途中右ふくらはぎが痙攣を起こしてきたが、干し梅干しを食べると治まった。
この経験は収穫。
北海道日本ハムファイターズから育成2位指名をいただけた(叶)
21(金)休足日
22(土)徳島大学講座
徳島中央公園内舗装路
12kmジョグ
23(日)阿波吉野川ハーフマラソンコース
応援ジョグ
