サブ3への再挑戦 第36関門

第36関門 🌳🌳

令和2年10月19日～25日

19(月)休足日

20(火)卯辰峠坂ロード10km

21(水)鳴門スポパ300m土コース

2500mW-up＋300m×10(63秒～61秒つなぎ60秒)＋3500mC-down＝10km

22(木)休足日

23(金)休足日

24(土)休足日

パーソナルトレーニング日

ランニングの予定が急遽別メニューになり走れず

25(日)瀬戸内方面

子供ランニング練習会

3時間ジョグ