あゆみ

昨日よりは、今日
今日より 明日は 前進できていたらいい。
転んでも起き上がれるようになりたい。

娘にスパルタ教育される???

2010年09月29日 | 行動療法の実施
 先日、娘から

「お母さん、サーカス楽しかったから

今度一緒に行かない

観たくない

本当に 良かったよ~

と 誘われた。

私が気にする トイレが数多くある事や

途中で 休憩が入ることなど

私が尋ねる前に話されてしまった

 それから・・・

「お母さん、ユニクロに行かない

私は、即答できずに ウジウジしてた


この日は、心身とにクタクタの日だったこともある。

判断できなかったし、自信も失っていた



 そこで娘が放った一言。。。

「夏場は、猛暑と言う事で大目にみてきたけれど

もう、ボチボチ涼しくなってきたから・・・

行動した方がいいと思う。

春ごろは、岐阜駅にも行ったし、

ビルの展望台にも昇ったし・・・

 励まされているような、、、

かなりのプレッシャーをかけられてるような、、、

喜ぶべきでしょうかね

 

 先ずは、本日で便秘を解消しなきゃ

明日は、夜 イオンに行くつもりだ。

土曜日は、サーカスを観に行く予定

金曜日は、診察だった。

どうか 体力と気力がもちますように


今日、お葬式

2010年09月27日 | 日記
 実はですね、一昨日だったかな。。。

夫の大学時代の友達が亡くなったんです。

仕事先から 夫が電話してきました。

 「Hが亡くなったらしい。」って

私は なんとなく「自殺

って 聞きました。

「うん。」との返事。

「うつ病やったの(うつ病の方、すみません。

うつ病の方、皆がそういうわけではないのですが。。。)」

「うん。近々 Yと一緒に会いにいくつもりだった」



 Hさんは、頭のいい人だったそうです。

子供の頃から、色んな物を背負っておられたみたいです。

私も2.3回会ったはずですが、、、

印象は薄く、、、

いつも暗い感じの人で、笑った顔を見たことがなかったのです。

口数も少なくて。。。

義父の葬儀には、夫婦で来てくださったのですが、、、

まさか、今度はご自分が命を落とされるなんて。。。

誰が 想像できたでしょうね。

 今日が告別式のようですが、、、

名古屋なので、私は免除してもらいました。

病院には かかっておられたのか、薬は服用されていたのか、

詳細は分かりませんが・・・

突然の訃報にビックリしました。

 なんとかならなかったのか・・・と思ってしまいます。

ご冥福をお祈りいたします。


五木ひろしの回避行動

2010年09月22日 | 健康関連のニュース
昨日は リハビリでした。

行く前に、TVで『ごきげんよう』を

観てたんです。

五木さんが出てまして、、、

「僕は、高所恐怖症だし閉所恐怖症なんです。」

って言ってました。

その例として、人間ドッグでのMRI検査の

話をしてました。

 最初は、MRIの機械を見ただけで恐くなり

「先生、ダメです。」

と言って帰ってしまったそうです。

再度挑戦。

今度は、MRIの台に横になったが・・・

「先生、やっぱりダメです。」

と 再び逃げ帰った。

そして、3度目。。。

かなり覚悟を決めてMRIに横になり

検査が始まった。

何かあったら押してくだい・・・と言われたボタン

を 連打して。。。

「やっぱり、ダメです

と 中止したようです。

とうとう 奥様に付き添ってもらう羽目と

なったらしいです。



 この話を聴いていて、回避しても

やっぱり何も解決しないんだ

いつかは また同じ事を繰り返さなきゃならない。

そう思いました。

 回避行動を客観的に考えることができました。

が、私はMRIに耐えられるだろうか




パニックからの立ち直りと前進♪

2010年09月21日 | パニック障害について
 実は私、先週の火曜日・・・

そうです、皮膚科を受診し2時間10分待たされた日。

夕方、疲れでしょうか・・・体がだるい上に

背中辺りが 熱く(火照り?)感じられるという

不快感がありました。

 そんなときに、娘が駅まで送っていって欲しい。。。

と申しました。

送って行きましたよ。

その帰り、カンカンカン・・・

おお、電車がきつつあるようでした。

遮断機が下り・・・「うっ、ついてない

と思ったのです。

嫌な感覚に襲われました

なんとか逃げ場がある事を確認してしまいました。

 それから 三叉路で右折車線に行きました。

やや信号が青になるのが遅いかな

ここで、何年ぶりでしょう

パニックになりました

逃げ出したい

でも、逃げ場がない

どうしよう、どうしよう助けてぇ~。

そのうちに左の信号が赤になったのが チラリと見えた。

パニックは、その瞬間 一瞬にして消えたのであります

パニック発作なんて、こんなものですね。

 お迎えに行くときは、既に パニックから立ち直っておりました。

何事もなかったかのように、ひとりで駅までいきました。



 それから二日後、激しい雨の中

3年ぶりに、N(消化器科)クリニックを

ひとりで受診しました。

そして次の日、胃カメラの検査を受けたのです。

以前だったら、考えられないことです。

少しは、前進していると 自分では思いました

腸のお薬『ポリフル』

2010年09月19日 | 健康関連のニュース
 下痢や便秘が繰り返し起こるなど

便通の調子が悪い方はおられないでしょうか

最近の私がそうなんです。

酸化マグネシウムやトランコロンを飲んだときも

あります。

でも、この調整・・・かなり難しい

 私は、今月の便の出方の状況や便の状態を

レポート用紙にまとめていったのです。

それを見たドクター。

「こういう状態の腸に いいお薬がありますよ

見本は、ドロリとしたゼリー状だった。

が、実際は大き目の錠剤でした。

これを一日二回、一回二錠飲むのだそうです。

強い薬ではないので、先ずは1ヶ月飲んでみるように

言われました。

 その薬の名前は 『ポリフル錠』です。

過敏性腸症候群は、一般の人にも多いそうで。。。

まだ、新しい薬だと思います。

心療内科のドクターも 知らない人が殆どだとか。

やはり、専門医だと思ったわけです。

 この薬、途中で つかえると膨らんで 喉や気道

をふさぐらしい。

それでコップ1杯程度の水で飲むようにとのこと

食後に この薬と水コップ1杯を飲むと、、、お腹が

いっぱいになります。

でも、正常な状態に戻すため、頑張って飲んでます。

胃内視鏡検査 終了♪

2010年09月19日 | 健康関連のニュース
 内視鏡検査に臨み、みなさんから 

応援していただいたり、ご心配いただき有り難う

ございました。

無事、終了し・・・異常もなく・・・ほっとしてます



 検査の前の晩は、緊張と不安でなかなか寝付けなかった

なんて小心者の私

結局 寝不足のまま、クリニックへ。

 寝不足+緊張+空腹 ・・・の状態

やはり、頸口内視鏡は 喉を通るときが辛い

げぇーげっーと3,4回やってしまった

でも、入ってしまえば大丈夫。

ただ、何か異常があることを前程に 頸鼻ではダメ、頸口に

しましょう・・・と言われていただけに心配だった。



 ドクターが心配していたのは、十二指腸のようだった。

先ず、小腸の入り口辺り・・・きれいなもの

十二指腸も きれいなもの

そして、胃は 2,3箇所 赤くなっていた。

荒れていたのですが、、、そんなに酷くはない。

食道、これまたきれい

私、きれい(嘘でっせー

結局、「あえて病名をつけると言うなら、びらん性胃炎」

とのこと

粘膜を修復する薬を頂いた。



 大腸癌検診のひとつ、『便潜血検査』について聞きかけた。

すると、「便の表面をこすってもダメです

あんな検査では分かりませんよ。

陰性と出ても、異常がある人も多いし、陽性と出ても

正常な場合もいます。

大腸の奥は、あんな検査では出ません

あなたがたは、楽をして安心を得ようとしますが、、、

それでは何もなりませんよ

優しかったドクターが、熱くなり過ぎたのか・・・

強い口調になった。

なんとなく、住民を代表して 私が怒られている

ような、、、そんな気分になった



 家に帰ったら、空腹より睡眠不足が辛くて

眠ってしまった。

明日、内視鏡検査決定★

2010年09月16日 | 健康関連のニュース
 今週の火曜日、総合病院の皮膚科を受診。

予約なしで行った。

10時半に着いて、待つこと 2時間10分

何年ぶりだろうこんなに待たされたのは。。。

不安にはならなかったけれど、、、

自分で思うには、そわそわと落ち着きがなかっただろう

 やはり、アレルギーがなくても蕁麻疹は出るそうで・・・

飲み薬を頂いてきた。

3ヶ月放置してから、治るまでに 3ヶ月はかかるでしょう

とのこと




 そして、先の記事↓の「黒い便」

やはり、気になる。

前の晩、黒い鯛焼きを食べたのが 消化不良で出たのだろう

・・・と自分では考えてみた。

が、スッキリしないので

今朝 クリニックを受診した。

ドクター曰く、

「内視鏡の検査をやりましょう。

今朝、ご飯食べてきましたか

私:「はい」

「じゃあ、明日やりましょう。

何か見つかった場合のことを考えて、頸鼻ではなく

頸口内視鏡にしましょう」

私:「

覚悟を決めた

明日の9時から内視鏡検査を受けることと相成りました

どうか、何でもありませんように


便が黒い★

2010年09月08日 | 健康関連のニュース
 久々の更新です。

 昨日は、リハビリ(カウンセリング)の日でした。

暑いけれど、頑張って行こうそう思っていました。

 昼食後、トイレに行きました。

いつ頃からだろう、、、便秘がちになってました。

そして、たまに下痢までのフルコース。。。

この日もそんな感じ

2回までは、理想的な便でした。

が、その後・・・便は ゆるくなり、色が黒いではないですか

えーーー、もしかしたら 癌

その後も 量は少なくなったものの 黒っぽいのが。。。

一瞬、不安というか、、、恐怖を感じました。

リハビリどころではない。

でも、時間がきたら

「やっぱり、リハビリに行こう

汗だらだらで、病院に辿り着いた私でした。

心理士の先生に この事を話した。

何故か、少し 気が楽になった

 でもね、家に着くと 再びガックリ




 そういえば、ストレス性蕁麻疹にと買った漢方薬

注意書きに「胃の弱い方は 服用しないように」

と書かれていたなぁ~。

これが原因かも。。。

 そして 寝る前に・・・

「あっ、夕べ 黒い鯛焼きを食べたなぁ~。

もしかすると あの鯛焼きが原因かも・・・

そんな訳で、木曜日に消化器内科を受診する予定です。