7時半過ぎに、起きました
7頃には、目覚めて、、、布団の中で、ぐずぐず・・・
今朝も、、、いつもと変わらない、体調
今のところ、コロナに、、、勝っている!!!
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今朝のデブ度は、+0.2ポイント
思い返せば、、、コーヒーブレークのケーキ
意識した晩ご飯での、、、ジャガ
そして、、、お出かけで、ボール遊びをしなかった
この3点をしていれば、後の祭り・・・
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空には、厚い雲
風は、ない
空気が、ピリッと、、、でも、室温は 23℃強 ・・・外は、15,6℃程度か?
今日も、涼しい
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と言う訳で、、、朝ご飯は、温かいモノを!
それが、コレ!
ニンジン・タマネギ・ダイコン・キャベツ・ブロッコリー・大豆煮・しめじ
なめこ・ワカメ・けずり昆布の味噌汁
信州味噌2種合わせ・一味を!
美味しく食べました
体が、ポッカポカ!
肉が、、、魚が、、、炭水化物が、、、欲しぃ・・・
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一息入れて、、、後片付け、、、洗濯、、、
このあと、やることが、、、たくさん!
血圧は、測った、、、薬も、飲んだ、、、体組成計で、測った
、、、、、やり残しは、ない!
勿論、blogの書き忘れも、、、ない!
では、また。