どんより・・・

7時半過ぎに、起きました

　7頃には、目覚めて、、、布団の中で、ぐずぐず・・・

今朝も、、、いつもと変わらない、体調

今のところ、コロナに、、、勝っている！！！

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今朝のデブ度は、＋０．２ポイント

　思い返せば、、、コーヒーブレークのケーキ

　意識した晩ご飯での、、、ジャガ

　そして、、、お出かけで、ボール遊びをしなかった

　この3点をしていれば、後の祭り・・・

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空には、厚い雲

風は、ない

空気が、ピリッと、、、でも、室温は 23℃強 ・・・外は、15,6℃程度か？　

　今日も、涼しい

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と言う訳で、、、朝ご飯は、温かいモノを！

それが、コレ！

ニンジン・タマネギ・ダイコン・キャベツ・ブロッコリー・大豆煮・しめじ

　なめこ・ワカメ・けずり昆布の味噌汁

信州味噌2種合わせ・一味を！

美味しく食べました

体が、ポッカポカ！

肉が、、、魚が、、、炭水化物が、、、欲しぃ・・・

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一息入れて、、、後片付け、、、洗濯、、、

このあと、やることが、、、たくさん！

血圧は、測った、、、薬も、飲んだ、、、体組成計で、測った

、、、、、やり残しは、ない！

勿論、blogの書き忘れも、、、ない！

では、また。