夏のぎっくり腰

　今日も朝から暑かったですね。梅雨はどこに行ったのでしょう？東京も梅雨明けですか？

　今日は朝から暑いので午後になったらどうなるのかしら？と少し心配になりましたが、電力の方は大丈夫でしたね。ただ、２時台には93％まで使用量が達したようです。当院も一応、節電モードで患者さんがいない時はクーラーを使わないようにしています。

　さて、意外と思われるかもしれませんが、暑い夏のこの時期にもぎっくり腰で来院される人が多いです。しかも夏のギックリ腰は夏風邪と同じように長引くことが多いですのでご注意ください。

　夏のぎっくり腰は、疲労の蓄積等で内蔵が弱ったため起こる場合が多いです。水分補給は大切ですが、ガブ飲みすると身体が冷えますので御注意ください。水分補給は少しの量をこまめに摂ると良いでしょう。

　また、汗をかいたらすぐに着替えると良いでしょう。ちなみに私は多い日は、５，６枚くらいＴシャツを着替えます。節電も大事ですが健康も大事です。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院