私の健康法

　先日、先生は何か健康法をおやりになっていますか？と聞かれてちょっと考えてしまいました。考えたというのは、私は特にこれで健康を維持している。健康の為にこういった努力をしているといったことを何一つしていないからです。

ただ、健康の為にというのではありませんが、武術の稽古を週１回はやり、犬の散歩は毎日やり、仕事は肉体労働なのでよく体を使うし、食事は腹が空くので３食普通に食べるし、体が資本なので睡眠はちゃんととるし、・・・、特に注意したり、努力したりせず、自然に健康になっています。

健康法やダイエット法といのは、何か努力したり、我慢したりして、その後にご褒美のように得るような感じがします。本来、何もせずに自然と健康になれるのが、一番だと思います。

以前に或る整体の大先生が、「何もしないで健康になるのが一番だ」という趣旨のことを仰っていました。有り難いことに今の私がそうかもしれません。しかし、世知辛い世の中、不健康な人の方が多いのでしょう。

そういう人が多いので、私のような仕事も成り立っていると思うと複雑です。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院