夏の４０肩

　急に暑くなったり涼しくなったりと不順な天気が続いていますね。そのせいか色々な不調で来院する人がいます。

　この時期にしては珍しく４０肩５０肩で手が挙がらない、または挙がりにくいという方が最近、何人か来院されました。

　４０肩５０肩は比較的寒い時期に来院される人が多いのですが、「なんでだろう？」「なんでだろ～♪」テツandトモはどうしているのですかね。（スミマセン）

　手が挙がらない場合は、手を挙げる筋肉が弱くなっているか、挙げた手を下げる筋肉が強すぎる場合があります。また、４０肩５０肩は名前の通り中高年にこの症状は多く発現します。原因は退行変性というもので、いわゆる老化です。

　肩周りの筋肉は足腰の筋肉と違い小さな細い筋肉が多く、中高年になるとほとんど使わなくなるので筋肉がやせ細ります。それ以外にもホルモンバランスの崩れ、肩関節の関節包の委縮等、色々な原因があります。

　腰痛と違って肩関節の場合、複雑で難しい構造をしています。最近、来院された方達の場合は汗をかいた後の冷房の冷えが直接の原因と思われます。思っていたより早く改善しましたが、まだ関東地方は梅雨明けしていないので、これからもっと暑くなると思います。冷房の風は直接、首や肩に当てないように注意し、肩を日頃動かしていない人は、ちょっとだけ運動しましょう。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院