筋肉痛

今日も，けっこう朝から精力的に動いてみました。

といっても、たまってた雑事を片付ける，というような、小さな事なんですが、これがまた、ちりも積もれば，というか、結構時間がかかるのです。

でも、たまってた細かい雑事は、結構終わったので、ここからはまた、新しく始めたい事とかに費やせる時間が増えそうな予感です。

そんな活動の一環として、今日はこの間図書館で借りてきた徒手療法、かな？の本を読み始めました。

明日から本格的な感じの内容に入って行きそうなので、ノートを脇において気になる事などがあればどんどんメモって行きたいですね。

それと、一個受けたいなぁと思ってる資格の勉強も、ちょっとギアを挙げたいと思います。

今日も昨日に引き続き，夕方に走りました。

距離:4.33マイル　(通算8.66マイル)

タイム：40'40"

気温：出発時－80℉　ゴール－不明

コメント:昨日より大分暑かったので、かなり汗が出ました。

コースは昨日と同じだったのですが、感覚としては昨日より早い感じだったのではないかなぁとおもいます。

今日のタイムくらいで毎回走る感じでもう少し楽に行ける様になったら距離を伸ばして行きたいと思います。