夏バテ予防のセルフチェック

①暑いときには、冷たい水やジュースを飲むことが多い：NO！(常温かお湯の飲み物）

②夏はエアコンの温度設定を、やや低めにしている：NO！（設定は基本27℃）

③夏は体力温存のため、あまり運動はしない：NO！（適度な散歩は午前・昼・午後）

④暑い日には浴槽に浸からず、シャワーだけにすることが多い：NO！（シャワーだけはない）

⑤夏は寝苦しくなるので、少し睡眠不足だと思う：NO！（エアコンや扇風機を活用）

「あなたは「夏バテ」になりやすいタイプ？」には、非該当のようです。

(意見には個人差がありました。）