「不安解消のためにすぐできる」5つの方法

セルフチェックしてみた。

1：何が心配なのかをひとつずつあげてみる：大事な事です。

2：財政状況を洗い出してみる：これも大事です。

3：カフェインを遠ざける：よくわかりません。でも、過度な摂取は良くないと思う。

4：運動する：大事な事です。毎日8000歩＋α

5：人と接触する：仕事なり、給与所得との両立は大事ですが、ストレスの無い仕事を選びなさい。

(意見には個人差がありました)