【血圧を測定しています。】

エアコンは、極力、使いません。

相対湿度が、８５％以上で、尚且つ、室温が２８℃以上で、使うか？

あるいは、扇風機を使って、室内空気を循環させて、室内気流０．２５m/sec程度を確保するようにしています。

基本的には、「換気と通風」ですね！

バランス良い食事、栄養バランス、何事も、バランスが重要です。

（意見には個人差があります）