マンツーマンで

お稽古も二週間ぶりでしたが、ジムも二週間ぶりです。

今日は何と！一人でした
マンツーマンでは誤魔化しが効きません…

「ダンベルとチューブ、どっちが良いですか？」

一瞬迷いましたが、敢えてイバラの道を選んでしまいました。

「チ、チューブで…。」

「せっかくだから、大きいマットにしましょう。」

と、いつもの二倍くらい大きいマットを出してくれました。
広々して気分が良いです。

でも、気分が良かったのは最初だけで、後はキツーい

バランスボールで体幹を鍛える時、体が重くて重くて…。
腕がプルプルし通しでした。
本当にキツかった…。

まだまだ明るいですね。
空がほんのり色付いています。

今日は、気分を変えてヘルシアウォーターにしました。
あっさりしていて、飲みやすいですよ

平和な光景

お昼前お使いに出たので、帰りにまた土手に来ました。
暑いです。

日蔭で休もうと思ったのですが、何処も家族連れで賑わっていました。
釣りをしている親子あり…。
木蔭でお弁当を広げている親子あり…。
平和な光景です
敢えて、写真には写らないようにしましたけど。

またパン屋さんに寄りました。
チーズドックをまとめ買い
それから、トトロとカメロンも

朝もパンだったけど、早く食べたいからお昼もパンにしようっと