無駄に力が入り過ぎ

先週お稽古に行けなかったので、今週は絶対行く！と強い気持ちで行きました。

エレベーターホールのお花、いつ見ても綺麗です

小さいお部屋ですが、人数が少なかったので、広く感じました。

今回は、新しい曲のお浚いをリクエストしました。
最初から最後まで、曖昧だったところをひとつひとつ確認出来たので、とても良かったです。

フォーメーションはグダグダですが、振り付けは覚えられたと思います

実は、お稽古の２日前から膝が痛くて、前日整形外科に行きました。

飲み薬とシップ薬を出して貰いました。

今回のお稽古は、ストレッチだけやって、あとは座って見学しながら振り付けをノートに書こうと思っていたんです。

でも、何だかんだで踊ってしまいました。

膝に負担が掛からない様、気を付けながら、出来る範囲で。

結果として、力が抜けて、思ったより楽に踊れましたよ

と言う事は、普段は無駄に力が入り過ぎ？
って事ですよね…。

学びの多いお稽古の日でした。

元々膝にシップを貼っていますが、念のため家に帰ってから脹脛にもシップを貼りました。

これで安心

終わりが見えました

先週のお稽古は、いつもとは違うスタジオだったので、地図を片手に早めに向かいました。

着いてびっくり！
始まる時間まで待つ場所が無い

２０分位歩道に立って待ちました。
皆んな蚊に刺されてました

中は、新しいだけあってとても綺麗でした。
鰻の寝床みたいに細長いスタジオです。

クーラーの効きが悪く、蒸し暑かった〜
でも、楽しく踊りましたよ

今週は、いつものスタジオだったので、始まる時間まで座って待っていました。
有難いです。

新しい曲もとうとう最後まで辿り着きました
踊れる踊れないは別として…。
終わりが見えて嬉しいです。

自主練習、頑張りま〜す

キツイなぁ

昨日は、お稽古の日でした。

写真は無いけど、エルベのトートバッグはＬサイズ。
お稽古グッズが余裕で入ります。
やっぱり買って良かった

新しい曲は、少しずつですけど振り付けが進んできました。
右へ左へとクルクル…いや違う、『パタパタ』ターンが多くてクラクラします。
アラフィフにはキツイなぁ…

おまけにこの前の曲もまだ曖昧なので、頭の中がぐちゃぐちゃになっています

自主練習しないとキツイなぁ…

野球の日だったから、照明灯がついて明るいです。

電車が混まないうちに、さっさと帰りましたよ

やさぐれて

この時期、チョイモビは暑そうですね

間違い探し
どこが違うかな？

はい、色です。
赤が青くなっています。

今月は、４回のうち２回もお休みしてしまいました

お稽古の日は残業したくないから、前日かなり頑張っているんですけどね〜。

努力虚しく…。

一寸やさぐれております

予想通り、新しい曲の振り付けがグダグダです

落ちこぼれないように頑張らねば

わかってはいるけど

またこのお店のサンドイッチが食べたいと思っているのですが、なかなか機会がありません。

カウンターバーらしき所に明かりがついていて、営業中なのかなと思って覗いたけど、誰も居ませんでした。

いつ営業しているのかなぁ？

先週のお稽古は、いつも通りストレッチと基礎練習をやってから、振り付け曲を踊りました。

相変わらず、ターンがね…

新しい曲も頭ぐるっと回したりして、アラフィフにはなかなかしんどい振り付けです。

先ずは、ふらつかない様にしないといけません。

わかってはいるけど、
わかってはいるけど、
難しいです。