ハロウィンだから

リンゴとヨーグルトに飽きた訳ではありませんが…。

せっかくのハロウィンの日、一寸くらいは良いですよね！

今日のお昼は、カボチャのバームクーヘンにしました。
う～ん、普通のバームクーヘンの方が良かったかも…。
でも、ハロウィンの雰囲気は楽しめましたよ

あとは、頂き物の柿を食べました。
とても美味しかったです。

まだ時々痛みがあります。
控え目の食事で、もう少し様子を見ます。

意外と長引いてます

今日も、ぬるいヨーグルトとリンゴをゆっくり時間をかけて食べています。

昨日のお昼に、そろそろ良いかと思って、普通のお弁当にしたら、一寸重かったみたいで…。

時々痛むので、今週もお昼はリンゴにします。

全く食べられない訳ではないので、夜は、普段食べるものを柔らかめにして食べています。

それ以外は、だいたい普通にしています。

唯一残念なのは、電車の中で本が読めない事です。
何だか読む気になれなくて、座ると目を閉じてじっとしています。

新宿鮫、読みかけです。
一寸忘れかけているけど、仕方ないです。
読む気になったら、また、最初から読めば良いかな…

プロテインが欲しいのよ

食べる物さえ気を付けていれば、大丈夫…なはず…。
と言う事で、ジムに来ました。

今日は、ダンベル。
２人だったので、１ｋｇ×２個

何とかそつなくこなし、バランスボールへ…。

ふ、腹筋鍛えて大丈夫？

一瞬、不安になったけど、腹筋と胃腸は別物だから、きっと大丈夫！
何事も前向きに考えましょう、そうしましょう。

結果、大丈夫でした
帰る頃には、全身痛怠くなっていました。
腕は痺れています。

コンビニに寄ったら、いつものプロテインがありませんでした

２軒目も無し
３軒目も無し
４軒目で、漸く見付けました

駅のベンチに座って、プロテイン＆ビタミンタイムです

落ち着いたので帰ります

懐かしい痛みだわ

ｇｏｏブログは、１年前の記事がどんなだったか、メールでお知らせしてくれます。
今月のはじめ頃のメールで、思い出しました。

胃腸炎

そう言えば、あの頃、痛い思いをしたな～なんて、懐かしく思っていました。
今年は、大丈夫そうで良かった

なんて、甘かったです。
昨日の明け方、激痛で目が覚めました。
時計をみたら、５時過ぎでした。

胃腸がピクピク、痙攣しているような痛みです。
それに加えて、頭痛・発熱・吐き気…。
全く同じです。

お医者さんに行ける程度になったのは、１１時過ぎ。

薬を飲んだら、随分と楽になりましたよ。

今日のお昼は、リンゴをゆっくり時間を掛けて食べています。
薬を飲むためなので、リンゴだったら大丈夫かと思って…。

暫くの間、食事は控え目にします

痺れています

爽やかな秋晴れですね。
ジムに来ました。

今日は、チューブ。
３人なのに、短いのが３本、長いのが１本…。
短い方を使って、地味にトレーニングです。

き…きつい…
特に二の腕が…。

チューブの後の腕立ては、笑っちゃうくらいキツかったです。

バランスボールも、マットに腕をついて体を支える時、ぷるぷるきてたので、あとが楽しみ

終わった頃にはもう腕が痺れてきました。
良い感じです

今日も、プロテイン＆アクエリアス・ビタミンです。
腕が痺れて、手に持ったまま写真が撮れないので、一寸場所をお借りしました。
それでもブレるので、何回も撮り直しました。

駅の階段降りていたら、足にもきました。
明日はどうなっちゃうのかな…

何だかすご～く眠くなってきましたよ