天峰、タニフジ朝練コース、61km

今日はたくまと朝練(というには遅いか)をした。

5時半になんとか起きる。

飯食って集合場所へ。

まずは米内で10分走の強度で走る。

珍しく信号で捕まったけど調子は悪くなかったと思う。

天峰までアップダウンはダンシング多めでサラッと。

天峰はマジメに登る。帰ってタイムみたら23m54sだった。速くはないけど前回が25分台だった気がするので成長は見られる。


そういえば彼はまだ2年生なのであった。
なぜか一個下ぐらいの感覚。


安全に下って、後はそれぞれのセクションでペース走的に走って帰ってきた。


栗駒にエントリーしたのでそれまで登れるだけ登らないとなあ、という感じ。
がんばろう。



懐かしい。あり合わせのパーツで組んだ。一年生の1人に新しく買うまで貸し出す。
バーテープが地味にダサい。

1年同士仲良くなっていい関係築いてくれるとこっちとしては望ましいんだけど…

さて、これからが重要なところ