筋トレ

今日は
ダンベルベンチプレス max14kg×2
スクワット max50kg
デッドリフト max40kg
の筋トレBIG3的なやつのみ。
デッドリフトは動画とかみてフォーム改善したら安定感みたいなのが増した。
フォームが身についてきたと思ったら重くしていきたい。

今日も勉強頑張ります。
あと飯。喰わねば。