前回の私のブログをご覧になって頂いた方へ！お待たせしました！猫背矯正その１として、肩の巻き込みをどうしたらいいの？って思っておられる方へ！
先ず、こんな話を聞いて下さいね！ 骨格美人になりましょう！ っていったい何の話？って思われたかと思いますが。私のサロンで今、チョット流行ってるんですが、骨格の歪みをとってバランスのいい美ボディに！！という美容整体のお客様で、最近ではまた、予約のとりずらいようになって来ました。
私の美容整体理論としては、姿勢とは、骨格が造る容姿の事である！骨格バランスがいい人は、見た目にも立ち姿が美しく、綺麗に見えます！
猫背矯正テクニックを使うと、肩の巻き込みがとれ、バストアップ効果があります！（間違いなし！！断言できる！！）更に、肩こり、首コリが解消されます！ まっ、前置きはこれぐらいにして、姿勢が悪い！猫背を治したい！肩の巻き込みがきつい！なんて思っている方へ、自分で出来る弛緩法をお教えしますね！ 先ず、猫背っていえば、背中が少し後弯（後ろに曲がる）がキツくなり、肩が前方（胸の方）へ少し引っ張られて首が前に垂れて来たような容姿をいいますね！！見た目にも若々しいとは言えませんね！チョット疲れたような感じがして、いかにも辛そう！って感じです！
今回は、まず、自分で出来る、肩の巻き込みの取り方のお話をしますね！！猫背矯正といえば、背中が曲がってるから、背中に原因がある！って思ってる方がいらっしゃると思いますが、それは普通の考え方です！！結論からいうと、原因は、胸の筋肉なのです！大胸筋といって、マッチョの人がピクピクさせる、あの胸の筋肉です。そして、もっと厄介なのが、その下にある小胸筋が本当の原因になっている事が多いんです！！だから、この小胸筋を緩めると随分と肩の巻き込みがとれ、胸が反らしやすくなります！！では実際にチョットやってみて下さいね！まず、やり方としては、鎖骨の下を指で押さえてみて下さい！真ん中は胸骨といって骨がありますが、そこから少しずつ肩の方へ徐々に押しながら、何箇所か押さえて行くと、凄く痛く感じるところがあるでしょ？でも、痛気持ちいい感じでやってみて下さいね！そして鎖骨の下のラインが肩の関節にあたりましたよね？(一番へこんでいる部分です）そこを指先で押さえて、爪の先ひとつ分下あたりに、鳥口突起といって、肩甲骨とつながっている骨がそこにあります。その骨にくっついているのが、小胸筋です！！うまく捉えていればそこを少し押さえると結構痛いのですが、その筋肉に刺激を入れて緩める事が出来れば、ホラッ！！肩がスッと後ろに反らせるようになったでしょ！！これで、肩の巻き込みが少しとれている筈です！！ うまく出来なかった人や面白い！！って興味を持った人に、無料で体験レッスンをしますから、よかったら連絡下さいネッ！！
健美 美容整体スクール 大辻 迄 E-mail/ kenbi-seitai@hotmail.co.jp お気軽にご連絡下さいネッ!!
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猫背矯正テクニックを使うと、肩の巻き込みがとれ、バストアップ効果があります！（間違いなし！！断言できる！！）更に、肩こり、首コリが解消されます！ まっ、前置きはこれぐらいにして、姿勢が悪い！猫背を治したい！肩の巻き込みがきつい！なんて思っている方へ、自分で出来る弛緩法をお教えしますね！ 先ず、猫背っていえば、背中が少し後弯（後ろに曲がる）がキツくなり、肩が前方（胸の方）へ少し引っ張られて首が前に垂れて来たような容姿をいいますね！！見た目にも若々しいとは言えませんね！チョット疲れたような感じがして、いかにも辛そう！って感じです！
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