猫背！肩の巻き込みの原因は？じゃどうすればいいの？

久しぶりにアップしますね！最近やはり来られる方で、「姿勢が悪いんです！」「猫背を治したいんです！」て方が増えてきていますね！背骨の肩甲骨あたりで、胸椎の3番から7番位にかけて後弯が少しキツくなって来ている人が多いように思います！　結構若い人でも背中が曲がりかけてきていまね！（年寄りっぽく見えますね！）←嫌な感じでごめんなさいネ！でも本当なんです！やはり若い人は胸を反らして背筋もシャンとしているのがいいですよね！！
じゃそれらの猫背の原因は？っていうと、背骨が曲がってきているという訳じゃないんです！脊柱の圧迫骨折でもしない限り通常は、筋肉の引っ張るバランスの崩れから姿勢の変化が出てきて、それが慢性化する事によって、元の正しい(美しい）姿勢がとりずらくなっているのです！では、ここで問題です！この猫背を作っている原因になる筋肉はいったいどこでしょう？背中の曲がりだから、背中の筋肉？と思う方もいらっしゃるかもしれないけど、それはブブー！です！答えは殆どの場合胸の筋肉なんです！それも、小胸筋の場合が多いですね！小胸筋とはどこか？っていうとマッチョの人が胸の筋肉をピクピクさせるでしょ！それが大胸筋でその筋肉をベロッ！とめくったその下にある筋肉なんです！この筋肉が硬くなって縮むと鳥口突起といって背中側の肩甲骨の骨の一部分が鎖骨と上腕骨(腕の骨）との間から胸の方(前の方）に出てきている部分にくっついていて、それが、肋骨の3番から5番の前面にくっついているんですが、この筋肉の拘縮により、肩が前の方へ引っ張られるようになって、姿勢が悪くなるんです！
ここまでお話をしてきましたが、こんな話は面白くないですか？疲れます？聞きたくも無い？ですか？もし、面白くなければ、ここまで読んでくださった方には「ごめんなさい」っていうしかないですね。でも、面白い！興味ある！って方は、じゃぁどうしたらいいの？って思ってますよね！！
この続きは近いうちに、肩の巻き込みのエクササイズの仕方について、またアップしますので、それまで楽しみに待ってて下さいネッ！！
いつも私のブログを読んでくださっている方だけにそっとお教えしますからね！！　　じゃぁそれまで！！　待っててくださいね！

下腹部のポッコリお腹をなんとかした～い！！

美容整体は女の子だけのものじゃないっ！男子だって！！という事で来られた　Tさん(２０代のイケメン男子）ですが、悩みが下腹部がポッコリと出ていることと、O　脚で悩んでおられました。以前にO　脚矯正という事で行かれた所では、脚のストレッチだけで「えっ？何これ？これだけ？」という感じだったそうです。たいした事もせずに（というより出来ないのかも？！）また、続けて来て下さいって言われても行く気にもなれずに、こんなものかと思っていたらしい。そんな彼が私のサロンに来られてカウンセリング後に施術をした後、「全然違う！！腰まで楽になった！」とチョット、ビックリしたような感じでおっしゃいました。そして「じつは、５月に結婚するんです！それまでになんとかなりますかね？」とおっしゃる。やはり人生の門出の写真はイケメンらしく、シャキッ！とした立ち姿で取りたいと思う気持ちがすごく分かるので「なんとかしましょうよっ！」というと、「是非！お願いします！」とおっしゃる。出会って僅か１時間程度の間で生まれた信頼関係ですが、施術家としては嬉しくもあり責任の重大さも認識した上での話である。

私にすれば、この程度の矯正はさほど難しく無く出来ると確信があります。既に先日も来られてちょうど３回目の施術で早くも効果がでております。骨盤の傾きが後傾ぎみだったのを起こして前傾するようにもっていくだけで、下腹部のポッコリお腹がスッキリ！となるし、股関節の外旋を内旋させるだけで膝関節の距離が縮まり脚長効果ありっ！！って感じです。でもこの状態を維持させる為には、もうしばらく続ける必要がありますがたぶん５月の結婚式の写真はバッチリだと確信してます！！　　チョット、プチ自慢ですネッ！！/strong>