昨日テレビでロンブー敦が司会のダイエット番組？やってたので見てたけど、10kg以上痩せるとだいぶ変わるなー。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月26日 - 22:39
最近、30日プランクチャレンジを再開したけど、今日からランタスティックの腹筋とスクワットとかも始めた。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月26日 - 22:44
腹筋はそうでもないけど、スクワットはちゃんとすると結構脚にくるなー
まぁ、アプリでカウントしてくれたり、ノルマがあって徐々に負荷上げて行くのはいいかもしれんね。
— 如月恵介@如月商店 (@kisa_kei) 2018年3月26日 - 23:06
ちょっとゲーム感覚でできるし。
記録も残るし。
とりあえず、身長マイナス100くらいまでは減らしたいなー。