歩行驚異の効果

前回の妊娠に比べて、つわりが数段軽いのはホントにラッキーでしたが、代わりに今回は骨盤の緩みが早いです。やはり一度出産すると緩みやすくなるのでしょう。オシリにある仙腸関節という場所が左右、グラグラなのが自覚でき、ちょっとした中腰姿勢でピキっとキます。
昨日の祝日は久しぶりに家族で一日過ごしました。午後３時過ぎにパフェがやたら食べたくなり、３人で私が学生時代５年くらいバイトしていたデニーズへ歩いて行きました。往復40分ちょっとかしら、かなりいい運動に。それから半日は腰痛知らずでした。歩行万歳！