ほうれん草

うす焼き卵をやく
ホウレンソウをゆでる
まきすでまいて
適当に切って
すりごま　醤油　で
出来上がり

烏賊と大根

大根は先に茹でておく
カツオ出汁に大根を入れて少ししてから
烏賊をいれて　酒　味醂　醤油をいれて　
柔らかくなるまでにる
味をみて　足らなかったら塩をすこしいれる

今日のお弁当

ハンバーグ
ウインナー
スパゲティ
烏賊と大根
出汁巻き卵
そのほか

焼き魚弁当

肉巻やさい
スパゲティ
鮭
出汁巻き卵
肉じゃが
野菜甘酢ずけ