鯛ピカタ

天然鯛
塩　胡椒をして
片栗粉をまぶし
とき卵をつけて
油を引いたフライパンで焼きます

今日のお弁当

鯛ピカタ
豚ヘレ活
マカロニサラダ
肉だんごと野菜の甘酢あん
出汁巻き卵
甘酢生姜
ご飯
梅干し

鶏肉だんご

一度にたくさん作って冷凍保存します


つくね照り焼き
とりなべ
甘酢あんかけ
ケチャップ煮
いろいろ使いまわし出来て便利です




玉ねぎ３個みじん切りにして　片栗粉を大さじ３ほどふり入れまぜ
それから
鶏ミンチ１ｋｇ
卵２個
塩少し
胡椒少し
味醂
全部入れてよくこねて　丸めて
フライパンに油を引いて　焼きます
冷めてから小分けして冷凍します

一人鍋

牡蠣と海老が
少しづつあったので
白菜と白ネギと椎茸と
昆布を入れて水炊きにしました
ポン酢で

肉団子と野菜の甘酢あんかけ

今日のお弁当

ハンバーグ
海老フライ
牡蠣フライ
きゃべつ
レタス
野菜甘酢あんかけ
まぐろ角煮
きゃらぶき
ご飯

今日のお弁当

肉だんごと野菜の甘酢あんかけ
塩鮭
出汁巻き卵
牡蠣フライ
きゃべつレタス
きゃらぶき
ご飯

今日のお弁当

クリームコロッケと牡蠣フライ
出汁巻き卵
きゃらぶき
そぼろご飯
きゃべつレタス

いかと小芋

今日のお弁当

卵クリームコロッケ
いかフライ
マカロニサラダ
小芋といか煮物
きゃらぶき
ほうれん草
ご飯

きょうのおべんとう

とんかつ
マカロニサラダ
シオサケ
だしまきたまご
きゃらぶき
ごはん

ＰＣおかしい・・
かんじにへんかんできない

きょうのお弁当

こいもとイカのにもの
だしまきたまご
ほうれんそう
かまぼこ
そぼろごはん　　　　　

煮物

寿し揚げを袋にして
生卵を入れて薄味で煮ました
青梗菜を付け合せに煮ました

今日のお弁当

海老フライ
手羽塩
塩鮭
出汁巻き卵
筑前煮
生姜甘酢漬け
きゃべつレタス
ご飯
梅干し

今日のお弁当

ハンバーグ
海老フライ
きゃべつ
レタス
筑前煮
煮豆
きゃらぶき
ご飯
梅干し