スロージョギング

今日はジョギング必須と思っていたので、

5時起床でジョギング前に愛犬の散歩をしてけら

ジョギングにでかけました。

左足太もも裏が痛くいつもより少しだけゆっくり目にジョギングです。



19㎞程を無理なくゆっくり走りました。

^_^