第39回新城マラソン

　自宅を5:45ごろ出発しOZKさんのお宅でワゴンRに便乗して

新城総合運動公園に向かう。

残念ながら、OZKさんは足首の上が痛いので今日は走れないようです。

でも一緒に行けるのは助かります

 

　会場の駐車場について陣取りをした後、受付時間まで待つのは

寒かったので、駐車場にもどり車の中に居る。

（ときどき、エンジンを掛けて・・・。）

 

　受付が始まったので、会場に向かうと

混んでいました。でも、5kmの50歳・60歳クラスは

空いていたので　私だけは受付を済ます。

そうしたら、偶然、豊川のおっりょーさんと出会う。

（おっりょーさんも　先日入院して、リハビリRUNです。）

アップする前に、スタート付近を散策

そうしたら、ペガサスさんとゴンゾウさんに会う。

ペガサスさんの新兵器　自分撮り棒（ピンク）でみんな集まって撮影

　自分の陣地に帰ろうとするが、会場は混雑していました。

新城はいつも寒いと思っていたが、今日は暖かな晴天です。

着るものはどうしようか悩む。

でも、左肩が冷えたら腕が振れなくなるから

アームスリーブの上に長袖を着ることにする。

（結果的に正解でした。）

9時過ぎの開会式最中にナゼか陸上競技場にドクターヘリが飛んでくる。

何か緊急事態発生のようです。

 

　アップを始めたのはそれ以降9:42

坂を下って1kmぐらい走り、帰って来るコース。

ジャンパーを着てオーバーパンツを履いて走ってみる

汗が少し出る程度で　後半の登りで少しペースアップして

息を上げておく。

 

　スタート前におっりょーさんが陣地にやってきたので

上下を脱いで、8分前にスタートラインに向かう。

流石に寒いし、トラックは知らない間にかなり耕されていた。

10kmスタート後　予定通り10:45に5kmがスタート

前半は、落ち着いて4:30ぐらいで入る

下りを利用して少しペースアップ

2kmで9:12

折返し地点でおっりょーさんとペガサスさんと

スレ違いざまに元気をいただく。

折り返し地点12:20ぐらい

後半の方が登りがきついから頑張らないと・・・。

3km14:30ぐらいだったので、このまま酷くペースダウンしなければ

25分切りは可能かな？っとピッチを上げる。

　4kmで19:30　ここが踏ん張りどころと

振れない腕を振り、時計を見ず頑張る。

なんとかゴールして24:33と目標達成できた。

　少しづつ自分の走力が良くなってきているのを実感！。

元旦マラソンのリバティのフラットコースは、5kmを25:54だったから

1分以上良くなっている。

だが、2年前の新城5kmは21:12だから　まだまだという感じです。

（完全復活には　まだまだ掛かりそうですね。）

 

　帰りには、本宮の湯により

とんかつ定食（穂の国定食）を食べて

ゆったり風呂に入って15:30ごろ自宅に到着しました。