人生には感謝できることがたくさんある。クラスの人気者になりたかったがなれなかった。そして友人が少ない。それでも気の置けない友人がいるのは幸せだ。子供の頃、憧れた高収入の職には就けな...

仕事は70点でいい。完璧を目指す必要はない。それに100%全力でやったからって、100%のパフォーマンスを出せるとは限らない。かえって70点ぐらいにしておけば、余裕が持てる。セルフ...

幸福には3種類ある。健康である幸せ。家族、友人などつながりからもたされる幸せ。成功することによって得られる幸せ。多くの人はまず成功を一番はじめに目指す。だが、健康を失っては元も子も...

食事は現代においては最強の教養だ。正しい食事を摂ることが自分の10年先の健康にとって極めて大事になる。まず、「和食はヘルシー」というイメージがあるが、必ずしもそうではない。和食には...

今日もいい日、明日もいい日、明後日もいい日。こんな日を積み重ねていけば、きっといい人生になる。ただ、現実には毎日いい日が死ぬまで続くことはありえない。人生、晴れる時もあれば、雨の日...

一攫千金を狙わずに、コツコツと目の前のことができるか？一攫千金を狙って宝くじを買って...

春に散る栄光をつかむその一瞬のために精いっぱい生きるそんな人生があってもいい。それはアスリートの生き方だと思う。栄光を掴んだ者にしか見えない世界があるのかもしれない。トップアス...

当たり前だが、人は一人では生きてゆけない。人と人が支え合って生きてゆくものだ。たまに「...

やらなければならないとわかっていながら、なかなかできない時がある。家事をしなければなら...

今の時代、結婚できない人が増えている。結婚すれば幸せというわけでもないが、結婚したいけ...