空手道へっぽこ稽古日誌 An ordinary person's karate practice diary

いい歳こいて空手を学ぶおっさんの備忘録。
23年7月2日に二段になりました。
まだ続けるのこれ?

12月21日の自宅稽古、母から急遽のお願いまたくる。/21.12.21

2021年12月21日 | へっぽこ稽古日誌
勤務は通常運転。

あったのは、イベントでクリスマス会。

まぁ、いろいろありましてw



午後の送迎後に、母から電話。
終業後、歯科医までいってうがい薬を取ってきてほしいそうな。
カジュアルに勤務中に電話してくんなと思うものの、用事が用事。
是非もなく。

先ごろ、旭川医科大学病院の口腔外科にお世話になり、
ずーっとうがい薬(口腔内の消毒剤らしい)を使用。
その後、かかりつけの訪問歯科医の治療を受けているので、
薬を切らすことはまずない「はず」なのだが・・・

 『マキタ歯科医院』
 住所:070-0034 旭川市4条11丁目2230 マキタビル2F
 電話:0166-22-8578


3分で、さくっと受け渡し終わり。
考えてみれば、月1回は訪問しているのだから保険証の確認はできている。
処方箋の発行も簡単だし、鎮痛剤の類でなければ、院内処方もだわな。

母の施設に届けにいく。
受付の係員から、振込伝票を預かる。
母がまた山田養蜂場でなにか購入したらしく、「お金おろして振り込んで」とのこと。

歯科からのうがい薬を預けて、さっさと帰ろうとしたが、
「いま降りてこられますよ?」
「先ほど、鞭ご飯を召し上がりに(1F食堂に)降りてきたの」
「でも寒いとおっしゃって上着を取りに」

待つことしばし。

降りてきた母、薬代を払うといって利かぬw
180円なので、お釣りがないから次回で・・・というのに1000円札しかないと頑張る。
幸い、こちらに800円があったのでそれを渡して、残金20円はまたこんど。

帰宅して、家内謹製の晩御飯。

焼き魚がうまい。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

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 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

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 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

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 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos


 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」
 





さて、新稽古カリキュラム 改9。

 呼吸法基本。
 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 V字腹筋 20回×5セット。

 腕立て伏せ10回×4セット。

 釵で短釵・長釵の準備運動。
 釵で振り稽古 左右20本×2セット。

 型は【ナイファンチ初段】【アーナンクー】【ワンシュウ】【セーサン】【抜塞】【鎮東】

だらだらやるより、これくらいがいいのかな?