去る23日(日)、北原道宏先生による選手コース対象の練習会が行われた。
3回目になる今回は
1)プルについて(4種目の泳法技術)
2)スタートについて(スタート後の水中動作)
・指摘事項として
かきはじめのスピードを上げる・前からかく
肘・膝の位置・使い方
身体を細くする(伸ばす)して泳ぐ
・練習方法(組み立て方)として
キック・プルの練習(道具の使い方)
スプリントの練習メニューへの組み込み方
・練習に対する心構えとして
プラス思考でいこう
身につくまでは、考えながら泳ごう
・コーチに対してのメッセージとして
競泳の本だけでは埋めきれないので広い視野でとらえていこう
<先生お勧めの本>
奇跡のトレーニング 小山裕史著
身体から革命を起こす 甲野善紀著
早速、インターネットで発注した
北原先生、ありがとうございました。
次回までに子供達と一緒にさらなる進化をします。
7月7日の大会でJOの標準を1種目でも多く突破できるように、良い報告ができるように
頑張ります!!!