今日のメニュー♪１２・１３

“手作りごはん”などで検索して、初めてご訪問頂いた方はこちらをご覧下さいね♪

肉類は生で、野菜類は消化しやすいようにペースト状にしています。
野菜も基本的には生ですが、加熱した方が良いものは煮てから“ミルサー”。
加熱をすると抗酸化力がアップする野菜は、にんじん・ブロッコリー・かぼちゃ
などです。（注：電子レンジを使うと酸化力がほとんどなくなってしまいます）
サプリとして、グルコサミン＆コンドロイチン・ビール酵母・シソ油なども混ぜて
　います。



6/5は鶏肉の日

6/5朝ごはん

白米おかゆ・さつまいも・塩少々
（おかゆはササミの茹で汁で煮込みました）
前の日の夜はスープだけだったので、がっついていました。



6/5夕ごはん

鶏骨ごとミンチ・小松菜・にんじん・りんご・レモン汁
ペーストをちょっとなめたら美味でした。



6/6は馬肉の日

6/6朝ごはん

馬肉ミンチ・豆腐・レタス・にんじん・レモン汁
初めての馬肉は大人気♪


6/6夕ごはん

馬肉ミンチ・オクラ・小松菜・にんじん・りんご・粉末昆布
オクラを入れたらペーストがアメーバみたくなっちゃった。