今日のメニュー♪２１

今日は馬肉の日


6/14朝ごはん

馬肉ミンチ
セロリ・にんじん・豆腐・粉末昆布
シソ油・ビール酵母・グルコサミンサプリ・ビタミンＣサプリ
関節に問題がある子にはにんじんとセロリの組み合わせは積極的に食事に加えると
よいでしょう。関節に蓄積したカルシウムを流してくれるので、痛みを緩和してくれます。

6/14夕ごはん

馬肉ミンチ
セロリ・パセリ・豆腐・粉末昆布
シソ油・ビール酵母・グルコサミンサプリ・ビタミンＣサプリ（うたには＋ウコン）
パセリはカロチン・ビタミンＣが豊富。カロチンは油に溶ける栄養素なので、植物油や
動物性の油と一緒に摂取するのが効果的。

タンサン風呂２

昨日の日記に訂正がありま～す


重曹の濃度１％と書きましたが、０．１％の間違いです

濃度については色んな意見があるようですが、私が参考にしてノートに書き留めたものを
ご紹介します。

温泉の定義
重炭酸ソーダ(＝重曹)の場合、
成分で温泉と呼ぶためには、水1kgに340mg以上、つまり 0.034%。
更に治療効果が期待できる療養泉の場合、水1kgに1000mg以上、つまり 0.1%。

泉質としての炭酸水素塩泉
温泉水１㎏中に含有成分が1000mg以上あり、陰イオンの主成分が炭酸水素イオンのもの。
アルカリ性の湯が皮膚の角質を軟化させて、肌をなめらかにする。別名、美人の湯。
慢性胃腸病、糖尿病、肝臓、慢性皮膚病、リウマチ、切傷、やけど、痛風など。

お風呂として楽しむには、0.04～0.1% で十分ということになります。


お風呂（人間用）には、大さじ１～２杯とかカップ１～２杯とか、量はさまざまみたい。
でも、お湯がやわらかくなってお肌がツルツル＆お風呂掃除が楽になるという意見は
多かったです。ウチも今日はタンサン風呂だ～

ちなみにうたのタンサン風呂に使ったのは、食用の重曹です。薬局で売っている
炭酸水素ナトリウムとの違いが分かりませんが、食用の方が口に入っても安全かなと
思い、ケーキ食材売り場で買いました

重曹って色んな使い道があるんですね♪
手作り食を始めてから、日々勉強で楽しい毎日です



カードケースが５個出来上がりました。写真が間に合えば明日にでも出品予定です！