本当の空腹

昨日は、あまりに
お腹がすきすぎて…
眠れませんでした

今からブランチを
とって、お昼寝
できたらいいなぁ～

昨日、夫と話して
やはり犬は現状では
金銭的に無理
夫も嫌いということで
断念しました

代わりに冷蔵庫の中身を
空にして、朝ご飯を外食
夜ご飯は、夫と一緒
または、ひとりでカフェ

お金は、最低限しか持たない

これで、連休明けから
頑張ってみます

カウンセリング

今日は、朝から
カウンセリングでした

ここ最近、どんな対策を
たてても夜から夜中に
かけてする過食を、
カウンセラーもどうしたら
いいか頭をかかえていました

私の場合、日常生活は
一応普通に送れるのですが、
カロリーがかなり
オーバーした場合
(8000kcal～10000kcal)
生活がぐちゃぐちゃに
なってしまいます

ただ、今の2000kcal超えの
毎日を続けても当たり前だけど
太り続けます

なので、カロリーは
1600kcal以上食べないこと

さらに、犬を飼うことが
決定してもう飼いました

誰がダメと言おうと、
カウンセラーはもうこれしか
ないという話でした

マンションがダメだろうが、
夫が嫌いだろうがもう自分で
やるだけの対策をやったから
いいのです

入院は逆効果(日常、行動が
できるので縛りつけることになる)だし、
かといって託児所みたいな
ところはない

あとは、夜の仕事をしますか
とカウンセラーに笑いながら
言われましたが…

連休明けから、楽しい
わんちゃんとの生活が
待っていると思うと、
今からワクワクです

そう簡単にはいかない

両親と二時間くらい
電話で話した
いい気分転換にはなった

だけど、食べてしまう
衝動には勝てず
1200kcalくらい食べた

でも、今日は2400kcal
くらいだから自分を
許すことにする

明日はカウンセリングだし、
その後ホテルに缶詰

今日は、二日分と思えば
そう悪くないよね

お腹いっぱいだし、ゆっくり
寝ようっと(*^^*)

お友達の誕生日

今日は、久しぶりのバイト
いつもの友達が、30分
長かったから一緒に手伝う
店長も来て、ようやく
帰れる状態に

来月も、また◯日入って
くれますかと言われ
連休明けから毎日のように
バイト生活になりそうだ

で、バイト後スタバで
お茶しようと友達に言われ
先日誕生日だったから、
ケーキと飲みものくらい
どうぞというと、
喜んでたくさんいつもより
飲み、食べ、クッキーまで
お持ち帰りという状態に

でも、まぁそんなことは
どうでもよく今まで
なんとか時間が潰せた

私も一緒にケーキと
飲みものを飲み満足

もうちょっとしたら、
母に電話をして過食防止
作戦に出る

今日を乗り越えれば、
明日からは多分大丈夫な
ような予定を組んでいるから…
生協で頼んだものなんか
すっかり忘れてなんとか
なってほしいところだ

頑張れ～自分

今日のブランチ

こんにゃく麺とチョコ2個
今日からリセット