カウンセリング

今日は、朝から
カウンセリングでした

ここ最近、どんな対策を
たてても夜から夜中に
かけてする過食を、
カウンセラーもどうしたら
いいか頭をかかえていました

私の場合、日常生活は
一応普通に送れるのですが、
カロリーがかなり
オーバーした場合
(8000kcal～10000kcal)
生活がぐちゃぐちゃに
なってしまいます

ただ、今の2000kcal超えの
毎日を続けても当たり前だけど
太り続けます

なので、カロリーは
1600kcal以上食べないこと

さらに、犬を飼うことが
決定してもう飼いました

誰がダメと言おうと、
カウンセラーはもうこれしか
ないという話でした

マンションがダメだろうが、
夫が嫌いだろうがもう自分で
やるだけの対策をやったから
いいのです

入院は逆効果(日常、行動が
できるので縛りつけることになる)だし、
かといって託児所みたいな
ところはない

あとは、夜の仕事をしますか
とカウンセラーに笑いながら
言われましたが…

連休明けから、楽しい
わんちゃんとの生活が
待っていると思うと、
今からワクワクです