筋肉痛と食欲

ものすごい筋肉痛です
そのせいか、お腹が
ちゃんとすいて食べています

だけど、これは想定
できたことなので
いいのです

明日も有酸素運動に
お出かけしようと思っています

よく眠れるようにするためにも、
生理になる前にプールも
いっぱい活用しようっと

生理前だから、食欲が
増すのは当然のこと

焦らない、焦らないと
自分にいい聞かせている

有意義なひとり時間

昨日、夫からもらった
ホテルでのひとり時間

夜、久しぶりに寝る前に
食べずにすみました

そして、なかなか寝つけ
なかったものの…十分に
睡眠がとれました

ありがとう