とまれ～

チーズにジャーキー、
海苔などを追加
で、1800kcal

週末は、かなり節制
しないと一週間だけで
＋3kgは増えている

おからクッキー追加

あー、1400kcalに
なってしまった
これで、やめなきゃ

野菜スティック

やはり、お風呂タイムが
長過ぎたか
きゅうりを今食べています

お腹すいてきたから、
カスピ海ヨーグルトも
食べよう

ひどい胃痛

ボランティアは、思ったのとは
ちょっと違っていた
まぁ、過食防止には
なったのでよかったとしよう

今日これからが、いつもの
バイトと同じ時間帯

今日は、もう食べない予定
だが、お風呂に入ったら
またお腹がすきそうだ

そうしたら、カスピ海
ヨーグルトを食べよう
お腹の調子が、早速
今までと何かが違うような
気がする

にしても、菓子パンのせいか
胃痛がひどく普段飲まない
痛み止めを二回も飲んでいる

今日は、お歳暮を出し忘れた
方への手配をしたり一応
主婦をしたつもり

珍しく菓子パン

菓子パンだけで、800kcal
ローズネッククッキーと
クリームパン、ランチパック
たまごを食べちゃったからね

どうも昨日から、なかなか
食べ物から脱出できない

今日は、これで1200kcal
朝の決意はどこにやら

今から、ボランティアに
行ってきます

外出は、それにしても危険
誘惑いっぱいだ