ロッヂ今井さんで、昼ご飯です。
おっ、麦茶じゃなかった、麦酒じゃないですか！
幹事のKさんの気配りです。
H名誉会長は、機嫌が悪くなったような気がします。
午後の練習は、予定より３０分遅くして開始することになりました。
妙高高原陸上競技場
雨は上がりました。
午後の練習は、5000m×２本です。
5000m １本目
1000m ＠４分２５秒
2000m ＠４分３６秒
3000m ＠４分３０秒
4000m ＠４分３４秒
5000m ＠４分３２秒
２２分３９秒 4分31秒/km 5位
5000m ２本目
1000m ＠４分３０秒
2000m @５分０２秒
3000m @４分５２秒
4000m @４分５１秒
5000m @４分２９秒
２３分４５秒 4分45秒/km ５位
5000m×２本の後は、初めての試み 400mリレーです。
１チーム５人で400mずつ走って、３チームで競います。
タケホープはBチームのアンカーに決まりました。
４人目の選手が、トップになりましたよ。
アンカーのタケホープは責任重大です。（心臓バクバクドッキン）
緊張感はMAXに達しそうでしたが、第３コーナーを過ぎて残念ながら
抜かれました。
３位のアンカーは、１番速い選手ですがタケホープのチームとはかなり差があります。
結局アンカーで順位の変動は有りませんでした
1000m×１０本、5000m×２本の後の４００ｍ×５人競争でしたがとても盛り上がりました。みなさん気持ちは２０歳から４０歳若返ったような気がします
でも皆さんが盛り上がって午後の練習で頑張れたのであれば
許してくれたと思います。
来年は、サンミゲル〇〇さんも、合宿に参加しませんか
Jアスリーツの合宿参加者も高齢化して、細君は女性の若い順で２番目、タケホープも男性の若い順で２番目の歳でした。
サンミゲル〇〇さんに近い年齢のOさんも、元気に走られていました。
絶対よい刺激になると思います