昔のランニング仲間の練習会＆青空宴会に参加しました。
約2時間20kmほど走りました。
代々木公園内の外回りコースを走りました。
適度なアップダウンも有って、木陰も多いので暑い日はここで走ろうかな。
人が多かった。
青空宴会の写真は無し。下品だから？
ビールに日本酒・ワインいっぱい飲みました。
もう帰ります。
公園の売店で、細君がアイスクリームを買ってくれました
原宿駅から帰ります。
明日は駅伝だ。練習しよう。
旧中川コース
風は冷たいけど、日差しは暖かくなりました。
たんぽぽは、地面に這いつくばって花を咲かせています。
小さい春、小さい春、みいつけた！
カワヅザクラ
都立大島小松川公園に来ました。
スズメさんも日向ぼっこをしているみたい。
都立公園のマンホールの蓋。
身もふたもない(いつものことですが意味不明)
10月29日は、しまだ大井川マラソンを走るのに今月は雨が多くて全然練習が出来ない。
大型の台風21号の中心は、北上し晴れてきた。風はまだ強いが走りに行こう。
荒川河川敷と京成押上線
荒川の水量はピーク時より減っているが、まだ流れは速い。
タケホープが写真を撮っている間、細君はスタコラサッサ走っていたが、抜いてやったぜ！
29日の大井川は凄かったですよ(＠_＠;)
マラソンコースが、川になっていたんです
帰りは向かい風がまだ強かったけど、この写真じゃよく分からないですね
サービスショット
総武線の快速電車
9月3日（日）水元土手走ろう会さんの練習会に、細君と参加しました。
スタート・ゴールは水元公園です。
７時に水元公園に集合。
７時半にスタートしました。
江戸川の堤防です。
江戸川コース19km参加者は、主催者の水元土手走ろう会２名（高齢化と故障で走れる人が少ない）スポーツジムのオアシスの会員さんが多数、RC虹が３名、タケホープ達２名です。
寅さん記念館で、最初のトイレ・給水休憩です。
市川橋で折り返します。
折り返して対岸の緑の濃い場所を走ります。
市川橋からの江戸川
濁っています。
里見公園で、２回目のトイレ・給水休憩です。
水元土手走ろう会のAさん（故障中）が、自転車で伴走してくれて、スポーツドリンクを用意してくれていました。ここで集合写真を撮りました。
里見公園の猫
もう１匹いましたが、警戒心が強く逃げられました
一部の人達は、平坦で1.5km短いコースで帰ります。
細君もこちらのコースです。
矢切の渡し 待つどし じゃなかった、松戸市
まつどし
何で、コアラなの？
ここは、新砂
河口から3km地点のノラちゃんは、体の向きが変わっただけです。
ヒヨドリがカマキリさんを捕まえました。
何故か、なかなか食べません。このままくわえて飛んで往きました。
暑いので、ここでも給水を取りました。
１羽
２羽
４羽
前日は楽に走れたのですが、今日はバテバテでした
8月25日 午前
この日は、蒸し暑かった。風も全然無い。
鵜も暑そう。
コサギ・アオサギ・ウ・ウ・ウととまっていたが、最初の鵜が川に飛び込んでしまった。
毎年、このススキを見るとすすき野に行きたくなるじゃなかった、秋がもうすぐそこまで来ていると感じます
おっ、スカイダックだっ。
最初はねっ、ここで折り返そうと思っていたんですよ。でもここで引き返すと約11km。サンミゲル〇〇さんは、15km走っているかもしれない。
負けられない（意味不明ですが）ので、荒川河口まで行くことにしました。
第１オアシス
誰かのブログみたいですね
ここは、約６ｋｍ。普段はここで水を飲まないのですが、暑くて飲みました。
第１オアシス付近にいるノラちゃん。（生きていますよ）
普段は、写真を撮ろうとすると、逃げて撮らせてくれません。この日は、暑さのせいか、好きにして状態でした
キバナコスモス
第２オアシス
ここでも給水しました。
ハナスベリヒユ
バーベナ
３匹いましたよ。
折り返し地点まではもうすぐです。
折り返し地点
干潟が出ています
上等カレーに行った日です。
ブログネタが無いので、初めて弁当の記事を投稿しました。
すぐにサンミゲル〇〇さんから、走れ‼とコメントが来ました。
じゃ、走りに行きますか
旧中川
風があったので、割りと暑くなかった
荒川河口 右岸 満潮ですね。
ここで折り返します。
約19km 楽に走れました
この日は、８時から鶯谷で健康診断でした。
前日は、もちろん禁酒しました。
健康診断が終わったら、飲むぞー
でもその前に、上野のジュエンでランニングシューズを買おう。
asics ゲルフェザー グライド 4-wide 26.cm
11,664円の20％引き
これは、練習用で履こう。
asics ライトレーサー RS 5-wide 26.0cm
9,720円の20％引き
これは、秋のマラソンで使おう。
健康診断の結果で、酒が飲めなくなったっちゅう訳でもないけど、上野の立ち飲み屋で酒を飲むのは止めました
8/14現在 ８月の月間走行距離 134km
今月は、一気に300km近くになるかも
4月29日（昭和の日）は、恒例の代々木公園での練習会＆青空宴会です。
原宿駅は大混雑でした。
代々木公園に到着しました。
何か建てています。保育園みたいなものでした。
１周1.9kmのコースを周回しました。
代々木公園には、何度も来ていますが、閲兵式の松は知らなかった。忘れた？
バンバンクラブのみなさんは、3本きのこの休憩舎を利用されていました。
ガイドの方が、何か説明していました。
ドッグラン
おかあさん、早く戻ってきて
走っている人は、多かった
５周しました。
青空宴会です。
今日の参加者は７名でした。
この後、ワインに焼酎を飲んでタケホープはいつものように酔っぱらいました
お開きになりました。
11時頃から4時頃まで飲んでいました。
全く暇な連中だ
帰りは、東武亀戸線に乗りました。
もうすぐ曳舟駅
到着しました。
タケホープはこの後、コテッと３時間ほど寝ていたそうです
旧中川
ふれあい橋から旧中川下流側
ふれあい橋から旧中川上流側
都立大島小松川公園へ
都立大島小松川公園
小松川千本桜 荒川沿いに2km続くそうです。
荒川ロックゲートから荒川の上流側
荒川ロックゲート
荒川ロックゲートから荒川の下流側
荒川ロックゲート
国土交通省の回し者かっ！
旧中川
都営地下鉄（地上ですが）新宿線 東大島駅は、工事中です。
４月12日でしたが、まだ桜がきれいでした
今年は、満開が遅かったですね
こんばんは。タケホープの妻です。
３月１日（水）に、社員向けのランニングイベントがあり、
振替休日を利用して、参加してきました♪
元オリンピックランナーの尾崎好美さんの指導で、埼玉県のとある公園で、
ストレッチの方法、走り方のコツなど、１時間ほど教えていただきました。
尾崎好美さん
尾崎好美さん
尾崎好美さん
その後、研修センターに移動して、質問タイムです。
第一生命の山下監督は、女性の気持ちをよくわかっていて、彼氏ができた？
とか聞いてきたそうです。
３月１２日に名古屋ウィメンズマラソン大会に参加した時は、前日のイベントで写真撮影に応じていました。
腕振りや、足の運び方などのアドバイスが大変役に立ちました
２月１５日 この日は、暖かだった。
旧中川の河津桜
都立大島小松川公園
タケホープが好きなヒヨちゃん。つがいかな？ ヒヨヒヨ鳴いていました。
河津桜
荒川に出ました。
茎を伸ばさないで咲いたタンポポの花は、種子を遠くまで飛ばすために種子が出来てから、茎を伸ばしているようです
ここの菜の花は、見頃を過ぎました。
折り返し地点